ちびこといっしょ

二歳差・保育園卒・小学生のちび兄弟。育児と仕事と日常の話。ゴマアレルギーも。

心と身体が疲れているときにしたこと

今の職場に移りもうすぐ一ヶ月が経ちます。試用期間も
明けるところです。最初のころは、出勤時にとても緊張
していて食欲もなかったし、立っている時間も長いため、
神経も身体もくたくた、という状態でした。

ちょっと慣れて気が緩んだところで、うわぁ、これは
なんとかしないと、まずいんじゃない?という状態だと
いうことに自分で気づきました。ごはんがおいしくない。

久々に自分の手で稼いだまとまった収入があり、平日に
連休があったので、三日間かけて集中回復を図りました。
リフレッシュレポートです♪

◆一日目 眠る

〜疲れている時は、ひたすら寝るのです!〜

朝、子供たちを小学校に送り出した後、再びお布団に
潜り込みました。ぬくぬくうとうとして起きたら14時。
お昼ご飯を食べたら、子供たちが帰ってきました。

◆二日目 おいしいものを食べたり買ったりのお散歩

〜味覚がおかしいときは、おいしいものを食べるのです!〜

予算を8000円と決めて、西千葉エリアに向かいました。

西千葉は、落ち着いた住宅地の中に、ぽつぽつとフランス
料理店や喫茶店などの小洒落たお店がある不思議な地域です。
抱っこひもやベビーカーで赤ちゃんを連れたママ達も
多く見かけます。

ビストロでランチを食べた時に、ああ、胃が弱ってるな、
いまいち味を感じない・・・と改めて思いました。
お店のせいではなく、私の舌が馬鹿になってるのが
分かりました。野菜のポタージュの玉ねぎのしっかりと
した甘みは、おいしく感じられました。

次に、紅茶舗サウザンドリーフでマーガレットホープ茶園の
ダージリン・セカンドフラッシュ2014を試飲させて
いただきました。どっしりとしたセカンドらしい味。

ダージリン、アッサム、チャイ用の茶葉を仕入れました。

紅茶の余韻をぽわぽわと舌で転がしながら次に向かったのは、
Patissrie工房 Roule(ルーレ)。買ったのはチョコレートの
ロールケーキ、ルーレ・オ・ショコラ。

roule_chocolat.jpg

ふわふわのココアスポンジ生地に、ビターで濃い味の
ガナッシュクリームが薄く塗られ、さらにあっさりめの
生チョコクリームがたっぷり巻かれています。

帰ってから紅茶を入れつつ、子供たちと一緒にいただき
ましたが、おいしすぎる〜、と大好評でした。

さらに向かったのは、boulangerie dodo

小さくて、うっかり通り過ぎてしまいそうなパン屋さん。
食パンにバゲット、イチジクやクルミのパン、グラノーラを
購入しました。

dodo.jpg

翌朝、チーズフォンデュとはちみつバターで
小さめに切ってトーストしたパンを食べましたが、
おかわり〜の声とともに、どんどん無くなり、
一回で食べきってしまいました。おいしかった!

また仕事がお休みの金曜日に買いに行こうっと♪

◆三日目 整体に行く

〜心が弱ったら、身体を整えよう!〜

お風呂で足をもんだり、自分でストレッチするくらいでは
無理だな、とりあえず、プロの手を借りよう、と向かった
のが、タミ整骨院(整体院併設)。

ここ、安いし、上手なんですよ。半年ぶりくらいに
行きました。整えていただいて、腰と背中、足に
疲れが溜まっていたことをしみじみ実感しました。

一回で完全回復とはいきませんが、かなりよくなり
食欲も出てきました。

◆その後 毎日のこと

味覚がおかしくなってるのは、胃が弱っているのも
あるけれど、栄養状態がよくないせいだ、と反省し、
しじみやレバー、チーズ、豚肉、しいたけ、野菜、
納豆や油揚げ、ナッツ類、小魚などをとり入れた
おやつや食事を作って、ちゃんと食べるように
しています。亜鉛は大事。

◆結果とまとめ

食べ物がおいしく感じられるようになりました。
整体にも再度行きまして、筋肉もつけた方がいいですよね
なんて話もしたり。

身体が元気になると、感情もちゃんと動くようになってきたり。
やっぱり、おいしいもの食べて、身体動かして、よく眠って、
ていうのは大切だなぁ、って改めて感じました。

半年間、訓練校に行って、転職活動もして、もっとできる
ようにならなきゃ、もっと自分を認めてもらわなきゃ、
もっともっとがんばらなきゃ、ってやっぱり気を張って
いたんだなぁ、って思います。

仕事も少し慣れ、しばらく仕事探しはせずに安定して
暮らせそうなので、気を張らずにのほほんと、好きなこと
しつつ、生活も整えて行こうと思います。

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コメント

  • 大変だったんですね。
    心の栄養と体の栄養、どちらも大事ですね。
    ロールケーキのスポンジ部分、
    すごくふわふわですね、珍しい。
    とってもおいしそうです。

    寒さも手伝って、体調を崩しやすい時期でしょうから、
    どうぞ気を付けて、お仕事頑張ってくださいね。

  • ルーレのロールケーキ、おいしかったですよー。
    スポンジはふわふわというよりも、ふかふかという方がより近いかも。
    空気感が伝わってよかったです♪

    あっさりめのスポンジとメインのクリームに、濃厚な一層のガナッシュが
    絶妙のバランスで、重すぎないし、でも一切れで満足感があるという、
    あなどれないケーキです。絵的には地味だし、値段も高くないんですけどね。

    妊娠出産前後もそうだったんですけど、味が感じられないと
    毎日がつまらないんですよね。
    おいしいものには力があります。おいしいもの食べて復活です!

    職場にもだんだんなじんできました。続けていけそうです。
    年末年始もわりと長く休めるのでよかったです。ありがとうございます。
    インフルエンザも流行り出しましたね。心姫さんもお気をつけて〜。

  • しっかりと眠る。
    美味しいものを食べる。
    体を整える。
    の、3拍子そろってよかったですね[Em146]

    前回の記事で扶養内で働くか扶養を超えて働くか
    ちょっと考えたみたいでしたが
    お子さんがいるんだからやっぱり扶養内で正解だと思いましたよ。

    仕事に慣れてきたようで何よりですね。
    はじめはみんな親切にフォローもしてくれたようですし。

    私の場合は最初が厳しかったですね。
    凹んで辞めたくなったりもしたものでした。
    最初が肝心だから最初にガツンとやれと店長に言われてましたからねと
    直属の上司が言ってましたが・・

    今は居心地がよく、長く勤めたいと思っています。

  • ありがとうございます。まゆみさんの体調も整うといいですね。

    やっぱりまだ気疲れはしますけど、理不尽に叱られることはないので
    ありがたいです。長い時間を過ごす場所だから、居心地がいいのは
    大事ですよね。

    扶養内で働くのも、超えるのも、どちらもありとは思いますけれど、
    無理がないのが一番ですよね。万一、子供の体調不良などで休むことが
    あっても、大丈夫そうな職場でよかったです。

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